普洱茶助于睡眠-普洱茶助睡眠原理(今日/新闻)2022已更新

普洱茶助睡眠原理

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科学考证，喝普洱熟茶不但不会像绿茶样使人兴奋导致失眠，而且还有助睡眠的作用，但是不同的喝法能产生不同的效果。普洱熟茶最好在睡前一个小时喝，而在睡前喝普洱茶。普洱茶对睡眠好不好-普洱茶助于睡眠吗(11月更新/今日推荐)2022已更新: 晚上不要喝过浓的普洱茶，识别普洱茶口感普洱茶粗料普洱茶喝铁观音区别普洱茶投茶量120是会影响到睡眠情的。

普洱茶喝了会失眠吗

而正确的喝普洱茶，能够改善睡眠质量，辅助提升身体的健指数。所以晚上喝点淡普洱熟茶是有助睡眠的。做一个理性普洱茶友，理性、见解、独到+DJpuertea 之所以认为喝茶会影响睡眠，主要是因为茶中含有咖啡因。它是一种植物碱，多存在于茶叶、咖啡、可可中。

睡前喝普洱茶好不好

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